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		<title>2011香港渣打馬拉松參加者梁先生和劉小姐分享馬拉松經驗 - 修訂沿革</title>
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		<updated>2026-07-28T07:31:58Z</updated>
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		<title>Flamei 在 2011年2月26日 (六) 16:05</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table class='diff diff-contentalign-left'&gt;
				&lt;col class='diff-marker' /&gt;
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			&lt;tr style='vertical-align: top;'&gt;
			&lt;td colspan='2' style=&quot;background-color: white; color:black;&quot;&gt;←上一修訂&lt;/td&gt;
			&lt;td colspan='2' style=&quot;background-color: white; color:black;&quot;&gt;在2011年2月26日 (六) 16:05所做的修訂版本&lt;/td&gt;
			&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;第5行：&lt;/td&gt;
&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;第5行：&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;由首屆賽事參加至今的78歲梁錦華表示，今年已經是連續兩年參加半馬拉松的比賽，他表示時間較去年退步1分鐘多。另外他表示80歲大壽時，一定會完成全馬比賽。&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;由首屆賽事參加至今的78歲梁錦華表示，今年已經是連續兩年參加半馬拉松的比賽，他表示時間較去年退步1分鐘多。另外他表示80歲大壽時，一定會完成全馬比賽。&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #ffa; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;在此他分享大型賽事的心得，表示不能在臨大賽事才參與賽事這是不行的，,要一早做足訓練的準備，要練夠才有意義。在比賽途中，會遇到追上對手或被對手超越的情況。對於賽前重事方面，跑者應根據需要參與哪些賽事，部份賽事距離會有所不同，應該作出不同的嘗試。&lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #cfc; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;在此他分享大型賽事的心得，表示不能在臨大賽事才參與賽事這是不行的，要一早做足訓練的準備，要練夠才有意義。在比賽途中，會遇到追上對手或被對手超越的情況。對於賽前熱身賽事方面，跑者應根據需要參與哪些賽事，部份賽事距離會有所不同，應該作出不同的嘗試。&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;劉小姐是第三次參加渣打馬拉松比賽，之前兩場均能完成半馬拉松賽事，今次是她首度挑戰馬拉松比賽。去年她以2小時半的時間完成，她期望在本屆賽事中以5小時內完成。而與他同行的朋友，曾於去年的馬拉松比賽以4小時47分完成，兩者均表示，較清涼的天氣有利於發揮。&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background: #eee; color:black; font-size: smaller;&quot;&gt;&lt;div&gt;劉小姐是第三次參加渣打馬拉松比賽，之前兩場均能完成半馬拉松賽事，今次是她首度挑戰馬拉松比賽。去年她以2小時半的時間完成，她期望在本屆賽事中以5小時內完成。而與他同行的朋友，曾於去年的馬拉松比賽以4小時47分完成，兩者均表示，較清涼的天氣有利於發揮。&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Flamei</name></author>	</entry>

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		<title>Flamei：以內容'{{Date|2011年2月26日}}  [[檔案:NEWS_2011_02_01_013.JPG|300px|thumb|left|劉小姐（圖右）和梁先生（圖左）已經參加了多次香港渣打馬拉松，梁...'創建新頁面</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;新頁面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Date|2011年2月26日}}&lt;br /&gt;
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[[檔案:NEWS_2011_02_01_013.JPG|300px|thumb|left|劉小姐（圖右）和梁先生（圖左）已經參加了多次香港渣打馬拉松，梁先生更曾參加所有類別的比賽。]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
由首屆賽事參加至今的78歲梁錦華表示，今年已經是連續兩年參加半馬拉松的比賽，他表示時間較去年退步1分鐘多。另外他表示80歲大壽時，一定會完成全馬比賽。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在此他分享大型賽事的心得，表示不能在臨大賽事才參與賽事這是不行的，,要一早做足訓練的準備，要練夠才有意義。在比賽途中，會遇到追上對手或被對手超越的情況。對於賽前重事方面，跑者應根據需要參與哪些賽事，部份賽事距離會有所不同，應該作出不同的嘗試。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
劉小姐是第三次參加渣打馬拉松比賽，之前兩場均能完成半馬拉松賽事，今次是她首度挑戰馬拉松比賽。去年她以2小時半的時間完成，她期望在本屆賽事中以5小時內完成。而與他同行的朋友，曾於去年的馬拉松比賽以4小時47分完成，兩者均表示，較清涼的天氣有利於發揮。&lt;br /&gt;
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==新聞來源==&lt;br /&gt;
*本網記者&lt;br /&gt;
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[[Category:2011年2月]]&lt;br /&gt;
[[Category:2月26日]]&lt;br /&gt;
[[Category:體育新聞]]&lt;br /&gt;
[[Category:香港體育新聞]]&lt;br /&gt;
[[Category:田徑新聞]]&lt;br /&gt;
[[Category:2011年香港渣打馬拉松]]&lt;br /&gt;
[[Category:香港渣打馬拉松]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Flamei</name></author>	</entry>

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